Не пытайтесь сразу вернуться в форму с помощью жёстких диет или интенсивных т...

Некоторые фрукты и овощи помогают более эффективно терять вес, поскольку соде...

В основном, это семена

От этих продуктов лучше отказаться или употреблять крайне редко

Средиземноморская диета простая, вкусная и питательная

Не отказывайтесь от белка

Рейтинг основан на мнениях 43 экспертов: врачей, дипломированных диетологов и...

Cогласно исследованиям психологов, лишь небольшая часть женщин довольны своей...

Полностью отказываться от углеводов не стоит, просто нужно свести их употребл...

Показатели ожирения быстрее всего растут среди детей и подростков, особенно б...

Зимой многие из нас набирают лишних пару килограмм, от которых потом очень тр...

Поможет соль

Голливудская актриса Пенелопа Крус умеет следить за своей фигурой без особых ...

Запрещено употреблять этот продукт людям с панкреатитом, повышенным холестери...

Успокаивает нервную систему, приглушает активность гормонов стресса, утоляет ...