В период, когда простуда атакует, крайне важно знать, как быстро и эффективно избавиться от первых симптомов. Справиться с насморком поможет обычное промывание носа. Но делать его нужно правильно. Как именно рассказал главный врач ЛОР-клиники Владимир Зайцев.
Промывание носа. Фото: Сеченовский университет
Самое главное, с чего следует начать промывание носа, - хорошо вымыть руки с мылом. Это предупредит попадание новых бактерий на слизистые оболочки. Использовать для процедуры можно как 0,9-процентный солевой раствор, так и настойку календулы.
Зачем нужно промывать нос
- промывание увлажняет слизистую оболочку, которая истончается под воздействием сухого воздуха;
- уменьшается отечность;
- облегчается дыхание;
- уменьшается риск развития воспалений слизистых;
- при аллергии промывание помогает устранить симптомы аллергического ринита.
К слову, медики советуют промывать нос не только во время болезни, но и для профилактики простуды и насморка.
Как правильно промывать нос
Механизм промывания довольно простой. Прежде всего, необходимо хорошо высморкаться и очистить нос. Далее необходимо наклонить голову так, чтобы одна ноздря находилась выше второй. Затем втянуть жидкость одной ноздрей и хорошо высморкаться. Эту же процедуру следует повторить со второй ноздрей. После промывания в нос необходимо закапать физраствор.
Отметим, что, если жидкость вытекает через вторую ноздрю или нос, беспокоиться не стоит. Вы все делаете правильно.
Промывать нос можно, набирая раствор в руку. Однако гораздо удобнее использовать для этого спринцовку или шприц без иглы. Их можно купить в любой аптеке. К тому же, можно приобрести уже готовый солевой раствор для промывания в специальной таре.
Как приготовить солевой раствор
Солевой раствор можно приготовить и дома. Для этого необходимо смешать стакан теплой кипяченой или дистиллированной воды с половинкой чайной ложки соли. Также следует добавить щепотку соды.
Противопоказания для промывания носа
- слишком заложенный нос;
- искривленная носовая перегородка;
- наличие полипов;
- отит;
- частые носовые кровотечения.
Чтобы быть уверенным, что промывание не навредит, лучше делать его после консультации с врачом.
Ранее портал Рostfactum рассказывал о том, почему воду с лимоном нужно пить каждый день.
Вам также может быть интересно, что назван самый опасный женский наркотик.
Кроме того ранее сообщалось о том, что когда нужно прервать похудение: 6 веских причин.
Также издание Postfactum рассказывало то, что тренировки и питание: 6 способов замедлить старение мозга.
Топ новости
