У період, коли застуда атакує, вкрай важливо знати, як швидко і ефективно позбутися від перших симптомів. Справитися з нежитю допоможе звичайне промивання носа. Але робити його потрібно правильно. Як саме розповів головний лікар ЛОР-клініки Володимир Зайцев.
Промивання носа. Фото: Сеченовський університет
Найголовніше, з чого слід почати промивання носа, - добре вимити руки з милом. Це попередить потрапляння нових бактерій на слизові оболонки. Використовувати для процедури можна як 0,9-процентний сольовий розчин, так і настоянку календули.
Навіщо потрібно промивати ніс
- промивання зволожує слизову оболонку, яка стоншується під впливом сухого повітря;
- зменшується набряклість;
- полегшується дихання;
- зменшується ризик розвитку запалень слизових;
- при алергії промивання допомагає усунути симптоми алергічного риніту.
До слова, медики радять промивати ніс не тільки під час хвороби, але і для профілактики застуди та нежитю.
Як правильно промивати ніс
Механізм промивання досить простий. Перш за все, необхідно добре очистити ніс. Далі необхідно нахилити голову так, щоб одна ніздря перебувала вище за другу. Потім втягнути рідину однією ніздрею. Цю ж процедуру слід повторити з другою ніздрею. Після промивання в ніс необхідно закапати фізрозчин.
Відзначимо, що, коли рідина витікає через другу ніздрю, турбуватися не варто. Ви все робите правильно.
Промивати ніс можна, набираючи розчин в руку. Однак набагато зручніше використовувати для цього спринцовку або шприц без голки. Їх можна купити в будь-якій аптеці. До того ж, можна придбати вже готовий сольовий розчин для промивання в спеціальній тарі.
Як приготувати сольовий розчин
Сольовий розчин можна приготувати і вдома. Для цього необхідно змішати склянку теплої кип'яченої або дистильованої води з половинкою чайної ложки солі. Також слід додати дрібку соди.
Протипоказання для промивання носа
- занадто закладений ніс;
- викривлена носова перегородка;
- наявність поліпів;
- отит;
- часті носові кровотечі.
Щоб бути впевненим, що промивання не зашкодить, краще робити його після консультації з лікарем.
Раніше портал Рostfactum розповідав про те, чому воду з лимоном потрібно пити щодня.
Вам також може бути цікаво, що названо найнебезпечніше жіночий наркотик.
Крім того раніше повідомлялося про те, що коли потрібно перервати схуднення: 6 вагомих причин.
Також видання Postfactum розповідало те, що тренування і харчування: 6 способів уповільнити старіння мозку.
Топ новини
