«Ангели» відомого бренду Victoria Secret є найкрасивішими моделями світу. Ідеальна фігура, бездоганні риси обличчя, ідеальні форми - все це результат щоденної роботи над собою.
Фото: differed
Спеціально для моделей професіоналами була розроблена білкова дієта, яка розрахована на 13 днів
На цей період необхідно виключити з раціону сіль, цукор, алкоголь. Для заправки салатів використовувати тільки оливкову олію або сік лимона. Замінити каву можна зеленим або чорним чаєм.
Обов'язково - вживання двох літрів мінеральної води в день. Для посилення ефекту дієту необхідно поєднувати з масажем і фізичними вправами.
Перший день
Сніданок - кава без цукру.
Обід - помідор і два варені яйця.
Вечеря - відварене куряче філе або телятина, шпинат.
Другий день
Сніданок - тост і кава без цукру.
Обід - відварна яловичина, помідор і зелений салат.
Вечеря - овочевий суп без картоплі.
Третій день
Сніданок - тост і кава без цукру.
Обід - відварна яловичина і зелений салат.
Вечеря - два варені яйця, 2 шматочки вятчіни, зелений салат.
Четвертий день
Сніданок - тост і кава без цукру.
Обід - відварене яйце, морква.
Вечеря - фруктовий салат, заправлений йогуртом.
П'ятий день
Сніданок - терта морквина, заправлена лимонним соком.
Обід - морська риба, помідор.
Вечеря - яловичина і салат.
Шостий день
Сніданок - тост і кава без цукру.
Обід - куряче філе, зелений салат.
Вечеря - яловичина, салат.
Сьомий день
Сніданок - чай без цукру.
Обід - яловичина, зелений салат.
Вечеря - будь-який несолодкий десерт, можна сир або смузі.
З восьмого по тринадцятий день меню шести перших днів в довільному порядку.
Вам також може бути цікаво, що худнемо після зими - кращі весняні дієти.
Крім того, раніше повідомлялося про те, коли потрібно перервати схуднення: 6 вагомих причин.
Також видання Postfactum розповідало про те, що медики розповіли про шкоду гречаної каші.
Топ новини
