Диета «ангелов» Victoria's Secret

«Ангелы» известного бренда Victoria Secret являются самыми красивыми моделями мира. Идеальная фигура, безупречные черты лица, идеальные формы – все это результат ежедневной работы над собой. 

Специально для моделей профессионалами была разработана белковая диета, которая рассчитана на 13 дней Диета ”ангелов” Victoria's Secret

Фото: differed

На этот период необходимо исключить из рациона соль, сахар, алкоголь. Для заправки салатов использовать только оливковое масло или сок лимона. Заменить кофе можно зеленым или черным чаем. 

Обязательно – употребление двух литров минеральной воды в день. Для усиления эффекта диету необходимо сочетать с массажем и физическими упражнениями. 

Первый день
Завтрак – кофе без сахара.
Обед – помидор и два вареных яйца.
Ужин – отварное куриное филе или телятина, шпинат.  

Второй день 
Завтрак – тост и кофе без сахара.
Обед – отварная говядина, помидор и зеленый салат.
Ужин – овощной суп без картофеля.

Третий день
Завтрак – тост и кофе без сахара.
Обед – отварная говядина и зеленый салат.
Ужин – два вареных яйца, 2 кусочка вятчины, зеленый салат.

Четвертый день
Завтрак – тост и кофе без сахара.
Обед – отварное яйцо, морковь.
Ужин – фруктовый салат, заправленный йогуртом.

Пятый день
Завтрак – тертая морковка, заправленная лимонным соком.
Обед – морская рыба, помидор.
Ужин – говядина и салат.

Шестой день
Завтрак – тост и кофе без сахара.
Обед – куриное филе, зеленый салат.
Ужин – говядина, салат.

Седьмой день
Завтрак – чай без сахара.
Обед – говядина, зеленый салат.
Ужин – любой несладкий десерт, можно творог или смузи. 

С восьмого по тринадцатый день меню шести первых дней в произвольном порядке.

Вам также может быть интересно, что худеем после зимы: лучшие весенние диеты.

Кроме того ранее сообщалось о том, что когда нужно прервать похудение: 6 веских причин.

Также издание Postfactum рассказывало то, что медики рассказали о вреде гречневой каши.

Вам понравится
zoom-images