Що краще і корисніше - чай або кава. Сперечатися про це можна нескінченно довго. Найчастіше людина просто покладається на свій смак і таким чином робить вибір. Але все ж варто звернути увагу не тільки на смакові якості, а й на те, як ці напої впливають на людський організм. Фахівці назвали шість причин, чому краще вибирати чай, а не каву, пише ВВС.
Чай і кава. Фото: akchabar.kg
Ваші зуби стануть білішими
Якщо вживати каву постійно, вже незабаром білосніжна посмішка залишиться в пам'яті. Замість цього ви отримаєте темну жовтувату або коричневу емаль. Чай, на відміну від кави, сильними фарбувальними властивостями не володіє. Особливо, якщо ви віддаєте перевагу зеленому або білому чаю.
Рівень холестерину може знизитися
Як кава, так і чай в помірних дозах корисні для здоров'я. Вони допоможуть захистити серце і знизити ризик виникнення діабету. Однак в кавових напоях містяться речовини, які можуть підвищити холестерин. Якщо зловживати ними, можуть постраждати і серце, і кровоносні судини.
Знизиться шанс отримати печію
Кофеїн у великих кількостях здатний вражати м'яз, який знаходиться між шлунком і стравоходом. Занадто часте вживання кави приведе до того, що людину почне мучити печія.
Зникнуть проблеми зі сном
І чай, і кава ідеально підійдуть для концентрації уваги протягом дня. Однак заснути, тим хто зробив вибір на користь кавових напоїв, ввечері може бути складніше. Краще відмовитися від них, якщо з'явилися проблеми зі сном.
Ви станете менше нервувати
Якщо пити багато кави (більше чотирьох чашок на день), нервова система буде знаходитися в постійному збудженні. Звідси - підвищений рівень тривожності, нервозність і дратівливість. Якщо помітили за собою подібні симптоми, краще вже зараз перейти на чай.
Можна попрощатися з м'язовими спазмами
Спазми або синдром неспокійних ніг дуже часто пов'язані з нестачею магнію в організмі. Спровокувати дефіцит цього корисного мікроелемента здатна кава. Вонапросто не дозволяє магнію засвоюватися. Якщо на час переключитися на чайні напої, спазми, найімовірніше, незабаром зникнуть.
Раніше портал Post.factum повідомляв про те, кому протипоказана кава.
Топ новини
