Про смакові властивості зеленого чаю відомо багато. Цей напій має тонкий аромат і приємні нотки. Але поміж основних його переваг - не тільки смак. Зелений чай - вкрай корисний для людського організму. Зокрема, він здатний попередити появу хвороб, пов'язаних з серцево-судинною системою. Це довели китайські вчені, пише CNN.
Зелений чай. Фото з відкритих джерел
Зелений чай є відмінним джерелом флаваноїдів. Особливо багато в ньому чайних поліфенолів. Саме ці біологічно активні сполуки допомагають долати запальні процеси в організмі і здатні попередити розвиток серцево-судинних захворювань: ішемії, інсульту, інфаркту і серцевої недостатності. Щоправда, є одна умова - вживати зелений чай потрібно регулярно і не менше однієї чашки в день. А найкраще - дві чи три.
Чайний експеримент вчених розтягнувся на 7 років. У фіналі вони зробили висновок, що ризик захворювань серця та інсультів у тих, хто п'є чай постійно, нижчий на 20%. А от тривалість життя зростає майже на півтора року.
З обережністю зелений чай слід вживати тим, хто має проблеми з тиском. Напій може його дещо опустити. Утім, для тих, хто страждає на гіпертонію, це може піти на користь. Також цей напій знижує ризик атеросклерозу, оскільки робить стінки судин більш еластичними.
Але це далеко не всі корисні властивості зеленого чаю. Наприклад, він стане відмінним помічником в боротьбі з застудними захворюваннями і загальним нездужанням. Чай допомагає організму швидше виводити токсини і прискорює обмін речовин. Завдяки своїм протизапальним властивостям він полегшує перебіг захворювання, надає сил, бореться з сонливістю і млявістю. До слова, саме тому медики радять випивати чашку зеленого чаю вранці.
Чай також містить в собі фтор та йод. Вони ж допомагають виводити з організму солі важких металів.
Ще одна властивість зеленого чаю - сечогінна. Тому цей напій обов'язково повинен бути в раціоні тих, хто страждає від набряків, намагається позбутися від "зайвої" рідини в організмі або ж страждає на захворювання сечостатевої системи. В цьому випадку зелений чай здатний полегшити перебіг хвороби.
Вас також може зацікавити те, що експерт назвала ефективні способи швидко заспокоїтися.
Крім того раніше ми писали про миготливу аритмію: експерт назвала перші симптоми небезпечної хвороби.
Нагадаємо також про те, чи варто турбуватися через холодні ноги: 10 можливих причин симптому.
Топ новини
