Всупереч загальноприйнятій думці, набір зайвих кілограмів - це не обов'язково наслідок регулярного переїдання і малорухливий спосіб життя.
Фото: serebryanskaya.com
Причин такого стану може бути набагато більше, ніж здається на перший погляд, особливо якщо мова йде про різке підвищення ваги.
Нервове перенапруження
Психологічний стан людини, так чи інакше, відбивається на його зовнішньому вигляді. Нескінченні стреси, затяжні депресії, нервові потрясіння - вагомий привід для придбання зайвих кілограмів. Адже часто вони тягнуть за собою «заїдання» проблем і уповільнення обмінних процесів в організмі.
Тому для того, щоб привести вагу в норму, просто необхідно потурбуватись про свій душевний стан і упорядковувати свої думки.
Неповноцінний відпочинок
Робота, робота і ще раз робота ... все інше - потім. Але для того, щоб ефективно працювати й при цьому відмінно себе почувати й так само виглядати, необхідний повноцінний відпочинок або, як мінімум, сон. Вченим вдалося з'ясувати, що регулярне недосипання є рушійним фактором багатьох захворювань, а також сприяє активному набору зайвої ваги.
Медикаменти
Ні для кого не секрет, що вживання деяких медикаментів тягне за собою набір додаткових кілограмів. До числа таких можна віднести деякі антибіотики, імуномодулятори, оральні контрацептиви, стероїди, антидепресанти, гормональні препарати й багато іншого. Якщо при прийманні будь-яких ліків Ви помітили прибавку у вазі, потрібно негайно повідомити про це лікаря. Можливо, він підбере для Вас більш відповідну альтернативу без побічних ефектів.
Недолік рідини
Вода - це основна рушійна сила, яка відповідає за транспортування корисних речовин і виведення шлаків з організму. Тому її недолік може обернутися серйозними проблемами зі здоров'ям. В такому випадку помітно погіршується процес метаболізму і порушується розщеплення жирів, що призводить до неможливості позбавлення від зайвих кілограмів, а далі - і до їх безперервному наростанню.
Так що без регулярного вживання чистої води протягом дня, ні про яке схуднення не може бути й мови.
Непереносність окремих продуктів
Різкий набір зайвої ваги також може бути безпосередньо пов'язаний з непереносністю певних речовин, які входять до складу харчових продуктів, наприклад, глютену або молочного білка.
Виявити цю проблему можна за допомогою спеціальних лабораторних досліджень.
Портал Postfactum раніше писав, нерви в коробочку: експерт назвала ефективні способи швидко заспокоїтися.
Також ми розповіли про те, що смачно і корисно: дієтологи назвали продукт, який допоможе скинути зайву вагу.
А ще ви можете дізнатися про те, що індійські медики виявили несподівану причину набору зайвої ваги.
Топ новини
