Кожна жінка мріє, щоб у неї був гарний живіт, не дотримуючись жорстких дієт і не виконуючи виснажливі вправи. Напевно ви оціните нижченаведені прості та ефективні способи для досягнення цієї мети.
Фото: з відкритих джерел
Охочим схуднути в області живота так, щоб не мучитися через серйозних обмежень в харчуванні, а також без особливого фізичного навантаження, необхідно знати про методи, які сприяють схудненню і зникнення жиру з живота. Найкращим варіантом у цьому випадку є використання солоної води.
Цей прийом схожий на щітку, завдяки якій кишківник очищається від шлаків. Не секрет, що близько половини всього жиру на животі це захисний прошарок. Вона віддаляє переповнений шлаками кишківник від інших органів. Саме тому в процесі очищення ми сприяємо початку процесу схуднення в області живота.
Досить взяти літр теплої чистої води без газів і розчинити в ньому одну столову ложку морської солі. Прокинувшись вранці, це все випивається. Деякі люди можуть подумати, що вживання літра води з додаванням солі - це дуже складно. В такому випадку альтернативою будуть заняття спортом до знемоги в спортзалі.
Тим, хто згоден спробувати вживати воду, потрібно пам'ятати, що для схуднення в животі потрібно пити таку воду чотири дні поспіль. Потім солону воду вживають з інтервалом через день в чотири прийоми. В цілому тривалість всього курсу становить 12 днів. Не слід дивуватися, якщо у вас буде активний стілець через два - чотири дні. Це говорить про те, що очищення почалося.
Експерти нагадують про один важливий нюанс: коли після прийняття солоної води пройде 15-20 хвилин, потрібно випити склянку молока, або ж приготувати вівсяну або рисову кашу. Це допоможе не допустити ймовірність подразнення в шлунку в результаті впливу солі.
Ще один важливий момент - наведені норми солі в істотному ступені вище звичайної денної норми. Саме тому потрібно щодня в період курсу вживати хоча б півтора літра води. Потім робиться один місяць перерви, а якщо захочеться, можна повторити. До того ж щоденний обсяг споживання солі повинен бути максимально обмеженим.
Для повноцінного очищення живота від жиру, цю область тіла слід очистити й зовні. Найголовніше завдання - це домогтися очищення шкіри живота і дозволити порам відкритися. Річ у тому, що, разом з печінкою і нирками, шкіра є одним з основних органів виділення. Якщо якісно очистити шкіру і розкрити пори, процес схуднення істотно прискориться і принесе більше ефекту.
Скраби для тіла - це інструмент для якісного очищення шкіри. Причому найбільше ефекту надає скраб, виготовлений на основі морської солі. У нього є головна властивість для схуднення - це виведення з організму зайвої рідини. Завдяки цьому можна зняти набряклість і позбутися зайвих кілограмів. Потрібно взяти половину склянки морської солі першого помелу, і такий же обсяг масла на вибір. Два дні живіт і стегна слід обробляти цим складом, роблячи хороший масаж. Інші скраби можуть стати хорошою альтернативою. В цілому ж скрабування потрібно проводити щодня разом з душем протягом одного тижня.
Завдяки якісному очищенню шкіри й розкриттю пір, вона готова до обгортання - ще одного способу для зниження ваги в області живота. До складу обгортання входять активні компоненти. Вони в найкращій мірі проникають в шкіру і впливають на жир, завдяки чому він розщеплюється і виходить з організму. Водорості вважають найкращим засобом для обгортання, бо вони наділені властивістю якісного втягування зайвої вологи, а шкіра отримує корисні мікроелементи й речовини, що прискорюють процес схуднення. Друге місце за популярністю займає обгортання за допомогою меду і глини. Нарешті, почесна третя позиція дісталася гірчичним і перцевим обгортання.
Раніше стало відомо про ефективні методи вгамування голоду.
Крім того видання Postfactum повідомляло про правильну дієту для схуднення й очищення.
А ще ви можете дізнатися правила схуднення, та як зважування допоможе позбутися від зайвих кілограмів.
Топ новини
