Дженніфер обзавелася пишною фігурою, тому їй довелося спробувати багато різних дієт, щоб повернутися в ідеальне тіло, яке допомогло їй зробити запаморочливу кар'єру в кінобізнесі.
Фото: з відкритих джерел
Актриса тривалий час підбирала для себе ефективну систему харчування, якої вона поділилася зі своїми прихильницями.
Дженніфер Еністон повністю виключила зі свого раціону кофеїн, алкоголь, макаронні вироби, хліб, картопля, рис і консерванти. Її меню складається з фруктів і овочів (40%), яловичина та птиця (30%), рослинні жири (30%).
Зоряна дієта:
Варіант №1
На сніданок - нежирний сир або сир, 1 яблуко, 1 ківі, 1 апельсин.
На обід - салат з овочів, 150грамм риби.
На вечерю - 150 грамів нежирного бульйону, 100г відвареного м'яса.
На десерт - фрукти.
Варіант №2
На сніданок - 100 грамів курячої грудки, 50г нежирного сиру, 1 зерновий хлібець.
На обід - 100 грамів нежирного м'яса, 100г квасолі
На вечерю - 100 грамів тунця.
Нагадаємо, що сторінка Еністон в мережі instagram, побила рекорд соцмережі, як блог, який за кілька годин набрав свій перший мільйон передплатників.
Після того як в жовтні 2019 року, Дженніфер Еністон придбала сторінку, вона постійно знаходиться в центрі уваги. Шанувальникам цікаво стежити за життям 50-річної актриси. До речі, на мікроблог Джен підписано вже понад 23 млн осіб!
Вам також може бути цікаво, що смачно і корисно: дієтологи назвали продукт, який допоможе скинути зайву вагу.
Крім того, раніше повідомлялося про те, що небезпечно для життя: чому не можна їсти сире тісто.
Також видання Postfactum розповідало те, що три правила струнких людей.
Топ новини
