Привычки, влияющие на внешность

Существует много различных факторов и привычек ухудшающих наше состояние и влияющих на наш внешний вид, в том числе и на красоту. 

Поговорим о некоторых таких привычках 

Переизбыток сладкого

Среди женской половины населения очень много любительниц сладкого. Стоит только задуматься, сколько сахара Вы добавляете в чай или кофе, и это при том, что будете пить его с конфеткой, печенькой или зефиркой. 

Необходимо помнить, что норма потребления сахара за день равняется 30 граммам. Все, что превышает этот показатель, может привести к негативным последствиям. 

В частности переизбыток сладкого ухудшает состояние кожи – разрушает клетки коллагена, который отвечает за ее упругость.

Неправильно подобранное белье

Белье, особенно бюстгальтер, не просто одежда для красоты. Это предмет гардероба, который может существенно влиять на женское здоровье. Поэтому относиться к его выбору нужно с особой тщательностью. Это касается как качества текстиля, так и подходящего размера. Если носить лифчик меньший, чем нужно, можно заработать целый ворох проблем, среди которых стоит отметить заболевания опорно-двигательного аппарата.

Неудачные позы для сна

Удивительно, но красота и молодость женщин зависит, в том числе, и от поз, которые они занимают во время сна. Поэтому, если они подобраны неверно, это обязательно скажется на внешнем виде. Так, если спать на животе или на боку, это чревато преждевременным старением вследствие потери упругости кожи.

Регулярное недосыпание

Безусловно, регулярное недосыпание вредно для здоровья. То же самое можно сказать и о внешности, которая неизбежно страдает от этого. В частности происходит преждевременное старение организма, а лицо выглядит тусклым и уставшим.

Недостаточное употребление воды

Для того чтобы выглядеть молодо и красиво, необходимо в достаточном количестве употреблять чистую воду. Если пренебрегать этим правилом, рано или поздно кожа станет сухой и увядшей, появятся морщины, что никому не прибавит привлекательности.