Затримка місячних. В чому причина?

Затримка місячних - це ще не привід для паніки! Необхідно спочатку розібратися, що може бути причиною.

Не завжди це виходить вагітність, але перевірити обов'язково потрібно.
Отже, з'ясуємо, в чому ж справа ...

Стрес
Постійно перебуваєте в нервовій напрузі і вдома, і на роботі? Постійно кудись поспішаєте, і намагаєтеся всі проблеми вирішити самостійно. Сторонні нервові потрясіння руйнують роботу центральних структур кори головного мозку, які відповідають за роботу жіночої статевої системи. Проведіть час для себе - зробіть те, про що давно мріяли. Розслабитеся, їдьте з милим або друзями на природу або просто повалятися на дивані.

Дієти та розвантажувальні дні
Часто балуєтеся модними дієтами? Бракує часу на нормальне харчування? Або ж Ви вирішили схуднути до літа на 10 кілограмів, методом голодування? Різка втрата ваги також може викликати збій менструального циклу. Не можна вганяти свій організм в сильний стрес - худнути потрібно поступово протягом декількох місяців. Здорове харчування, достатня кількість овочів і фруктів в раціоні, регулярні фізичні навантаження допоможуть швидше попрощатися із зайвими кілограмами, ніж будь-яка жорстка дієта.

Гормональні контрацептиви
Синдром гіперторможенія роботи яєчників - одна з причин затримки місячних. Це часто трапляється, якщо досить довго приймати гормональні контрацептиви. Після відмови від таблеток - може бути затримка. Менструальний цикл може відновлюватися протягом одного-трьох місяців. Але в такій ситуації краще за все звернутися за консультацією до гінеколога.

Фізичні навантаження
Часто відвідуєте тренажерний зал? Тренуєтеся до не можу, а на наступний день навіть складно встати з ліжка? Не потрібно перестаратися, всього повинно бути в міру. Сильно важкі фізичні навантаження можуть дати затримку місячних.

Менопауза
Після 40 років яєчники починають працювати неактивно, що призводить до затримки місячних. Прислухайтеся до сигналів свого організму і довіряйте своєму гінеколога!