Тени забытых предков это не только старый известный фильм, но и то, что мы, психологи, называем родовой памятью или передаваемой через поколение травмой. Связь поколений прочная и ее невозможно обойти или просто отказаться от травматического опыта предков.
Чтобы остановить дальнейшую передачу травмы, необходимо раскопать историю рода, разложить по полочкам все факты и домыслы. Познакомиться с тенями, которые ждут того, чтобы стать понятными и перейти в полезный опыт.
Трансгенерационная травма относится к психологическому и эмоциональному воздействию, которое передается от одного поколения к следующему. И эта связь может быть не только на уровне рода, но и на уровне нации, расы, страны.
Это явление чаще всего связано с историческими событиями, такими как геноцид, рабство, война, стихийные бедствия и любые глобальные обстоятельства, когда целые общины могли быть психологически травмированы. Однако это также может произойти в семьях, где отдельные члены получили травмы, например жестокого обращения, пренебрежения или насилия.
Последствия трансгенерационной травмы могут проявляться разными способами.
Например, люди могут испытывать симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), такие как воспоминания, тревога и повышенная настороженность. Им также может быть трудно регулировать свои эмоции и отношения с другими, бороться с проблемами доверия и чувствовать стыд и вину. В воспитании будущих поколений могут использоваться не актуальные и вредные паттерны прошлых поколений.
Наши родственники не могли получить квалифицированную психологическую помощь, а мы можем. Поэтому сейчас так важно разобраться в этом вопросе и не позволить нашим травмам этой войны и войн, которые мы не переживали, но последствия которых получили в наследство, перейти нашим детям. Ведь мы можем себе позволить эту роскошь – профессиональную психологическую помощь.
Исследования показывают, что последствия травмы могут передаваться из поколения в поколение с помощью различных механизмов.
Например, дети могут научиться неадаптивным стратегиям преодоления от взрослых или они могут интернализировать нерешенную травму и эмоциональную боль своих родителей. Ведь восприятие ребенком реальности является зеркалом восприятия матери или взрослого человека, который занимается ребенком.
Если боитесь вы – будет бояться и ребенок. Если же вы спокойны и благоразумны в самых опасных ситуациях, то и ребенок будет вести себя спокойно. А в будущем ее префронтальная кора всегда поможет ей преодолеть стрессовые ситуации, потому что будет знать и уметь как.
Эффективное лечение трансгенерационной травмы часто предполагает сочетание индивидуальной и семейной терапии, а также вмешательство на уровне общины, направленное на содействие лечению и стойкости.
Создание и анализ генеалогического дерева приобретает уже совсем другое значение, если рассматривать его с такой стороны, согласны?
Топ новости
