Сегодня Украина переживает сложный период, который оставит нам уникальный психологический опыт. И хотя мы все еще ищем знания среди статей и лекций иностранных коллег, уже переживших свои войны, совсем скоро те знания и навыки, которые получим мы, украинцы, будут именно тем опытом, за которым к нам будут следовать ученые всего мира.
Высокий уровень жестокости врага учит нас быть сильными в первую очередь психологически. Ведь подготовиться к тому, с чем столкнулась Украина – невозможно.
Несмотря на это общество демонстрирует высокий уровень адаптации, сплоченности и оптимизма. Мы пережили весенние отчаяние, ужас и непонимание; летние несовершенные надежды и неопределенность; блекауты, холод и глубокую окружающую и духовную тьму осени и зимы. И мы все еще здесь. Мы те, кто здесь и сейчас и имеет силы и желание быть дальше. Украинцы удивили весь мир своей способностью работать в условиях неопределенных учебником по выживанию, стать опорой и ресурсом друг для друга, верить в будущее и вдохновлять собой весь мир.
Наше поколение имеет возможность, а точнее большой дар и огромную ответственность, чтобы завершить круг коллективных общественных травм, которые наши бабушки получали от своих родителей, наши родители от наших бабушек, а мы от всех них вместе и пронесли это все через, кажется, невозможную в 21 веке войну.
Сейчас мы остановимся на важной теме. Темы ПТСР. Ибо не только профессиональные психологи, но и все сознательное общество должно быть готово к этим последствиям войны.
Это психическое состояние, которое может развиться у людей, переживших или ставших свидетелями травматического события. Травма – это опыт, который воспринимается как угроза физическому или эмоциональному благополучию и может возникать вследствие стихийного бедствия, несчастного случая, жизни под оккупацией, физического или сексуального насилия, боевых действий или других случаев угрозы жизни.
- навязчивые мысли или воспоминания о травматическом событии;
- регулярные ночные кошмары;
- избегание любых напоминаний о событии;
- отрицательные изменения в настроении или мышлении;
- гипервозбуждение или постоянное сильное напряжение.
Эти симптомы могут существенно мешать повседневной жизни и функционированию человека и продолжаться месяцами или даже годами, если их не лечить. Важно обратиться за профессиональной помощью, если вы или кто-нибудь из ваших знакомых испытываете симптомы ПТСР. Есть эффективные методы лечения, которые помогут избавиться от навязчивых проявлений посттравматического стрессового расстройства, наладить свою жизнь и отношения с окружающими, часто страдающими влиянием этого психологического явления.
Топ новости
