Когда страна переживает войну, почти каждый человек сталкивается с общением с военными, находившимися в зонах активных боевых действий. Важно понимать, что подобный опыт накладывает на характер, взгляды и поведение человека на определенные особенности. Потому что он очень травмирующий, необычный, болезненный. Боевой опыт невозможно ни с чем сравнить. Он уникален для каждого отдельного военного.
*На передовой есть такое понятие, как «линия». Нулевая линия – это линия контакта, где между нашими и не нашими примерно полкилометра-километр. Первая линия – это где-то полкилометра от первой. Далее следует вторая линия, третья... То есть эшелоны защиты. Если идет массированное наступление, то нулевая отходит к первой, первой ко второй и так далее.
Во время общения с только что вернувшимся из зоны боевых действий солдатом важно быть чувствительным и с уважением относиться к тому, что он пережил и потенциальной психологической травме, с которой он мог столкнуться. Вот несколько советов по поводу того, каких тем следует избегать и что можно говорить.
Разговоры откровенно: не пытайтесь залезть солдату в душу. Особенно со словами "я понимаю", "ничего страшного", "расскажи, я все выдержу", "поделись со мной и тебе станет легче", "мне тебя так жаль", "ты мой бедный-несчастный", "за что же тебе это все” и все такое.
Не будьте слишком настойчивы и бестактны в своем желании «разделить его боль».
Боевые действия: вопросы о конкретных деталях боевого опыта неуместны. Эти детали могут быть травматичны для солдата. Возможно, что какие-то эпизоды вообще никто никогда не узнает, даже психотерапевт. Поэтому выпрашивать что-либо категорически не стоит. Если военный будет иметь желание рассказать вам что-нибудь, он это сделает самостоятельно, без вашего давления. Также не стоит самостоятельно поднимать темы о павших собратьях и их родственниках. Напоминать о том, что их уже нет, он вернулся. Ибо подобная тема может спровоцировать у солдата чувство вины выжившего. Какое, кстати, может быть еще до вашего разговора и вы его сделаете только сильнее и острее.
Фильмы, фото, видео на военную тему: с подобным контентом нужно быть осторожными и что касается его просмотра и обсуждения. Потому что никогда нельзя знать, какая именно фотография или видео или музыка поднимет травматические воспоминания и может даже спровоцировать проявления ПТСР. Особое внимание должно быть уделено сценам насилия, резким, громким звукам, агрессивному разговору на повышенных тонах и т.д.
Политика: не провоцируйте обсуждение каких-либо политических вопросов, если не знаете взглядов и ценностей солдата и даже если знаете. Это может быть деликатной темой и привести к ненужному конфликту или разногласиям. А главное, вызвать нежелательные сильные эмоции, возможно, и отрицательные.
Критика, шутки, обесценивание: избегайте критики военных, поскольку это может быть рассмотрено как атака на личный опыт и убеждение солдата. Если хотите пошутить или подколоть - подумайте заранее, должно ли это делаться в конкретных ситуациях и ваше чувство юмора достаточно для того, чтобы сделать весело, а не наоборот. Потому что мы сейчас живем в новом мире и, потому что было раньше, уже не будет. Особенно если человек вернулся с фронта.
Личное: вопросы о семье, отношениях или финансовом положении солдата также не уместны и могут обсуждаться только если военный сам/сама поднимать эти вопросы. Подобные темы могут создать чувство дискомфорта. Надо понимать, что не все готовы обсуждать их сразу по возвращении с 0.
Давать советы о которых не просили: лишним будет давать человеку какие-либо советы о любых сферах жизни, если к вам по этому совету человек не пришел самостоятельно. Ибо у военных сейчас и без вас часто существует ощущение оторванности от гражданского мира и попытки учить человека жить не будут иметь успеха и могут привести к конфликту.
Но вместе с этим военным как никогда нужна ваша поддержка, опора, уважение, общение и любовь. Они предпринимают огромное количество сложных выборов и действий для сохранения нашей любимой страны. И возвращаясь в гражданскую среду, им важно чувствовать себя комфортно, свободно, спокойно. И это наша с вами задача – создать для них именно такую среду. Ибо мы это можем) Итак, ниже приведу несколько примеров тем, которые можно и нужно поднимать с солдатом.
Радость возвращения: долгожданная встреча всегда приятная тема для разговора, объятий, искренних эмоций. Поздравить военного с возвращением уместно. Спросите, как он себя чувствует, и можете ли вы как-то быть полезным и помочь на этом этапе адаптироваться к гражданской жизни.
Интересы и хобби: спросите об их увлечениях и интересах вне армии. Это может помочь солдату вернуться в гражданскую жизнь и чувствовать себя спокойнее. А также напомнить о том, что в мире все еще существуют приятные вещи, способные приносить радость.
Планы на будущее: спросите о планах на будущее, например, планирует ли он остаться в армии или сделать другую карьеру. Это может свидетельствовать о том, что вы заинтересованы в его хорошей судьбе и будущем успехе.
Пережитые травмирующие события оказывают большое влияние на человека, но искренние эмоции и корректное поведение пригодятся в общении в подобных обстоятельствах. Предлагайте поддержку и активно слушайте переживания и эмоции солдата, если он начал обсуждать их с вами. Если военному кажется, что он хочет поговорить о своем опыте, обеспечьте для этого максимально безопасное пространство без осуждений или оценки услышанного.
Топ новости
