Доктор Комаровский рассказал, как избавиться от боли в шее

Доктор Комаровский рассказал украинцам, как избавиться от боли в шее. 

Эксперт на своем YouTube-канале пояснил, что по своей природе человек не должен был так долго сидеть, уставившись в одну точку (ноутбук, к примеру). Такая поза стала большой физической нагрузкой на мышцы шеи и спины. Кроме того, человек испытывает эмоциональные стрессы, а также имеет лишний вес из-за малоподвижного образа жизни. Комаровский подчеркнул, что самые распространенные причины боли в шее не нуждаются в серьезном оперативном или медикаментозном лечении. Однако, если боль в шее идет в паре с онемением конечностей, покалыванием по всему телу, нужно обратиться к специалисту. 

Доктор Комаровский рекомендует лечить боли в шее подвижностью. Также, по его словам, можно помочь себе компрессом (холодным или горячим - все зависит от того, кому и что помогает).

Решить проблему помогут обезболивающие препараты или мази. Эффект плацебо может иметь массаж с мазью на ночь. 

Важно правильно выбрать для себя подушку для сна, а также сделать удобным для глаз и шеи рабочее место.