Інтимна гігієна позначається на жіночому здоров'ї, тому слід знати самі основні моменти. Правильні знання допоможуть уникнути ряду проблем з таким вразливим жіночим здоров'ям і відчувати свіжість цілий день.
фото proaist
Догляд за інтимною зоною повинен бути грамотним
Чистота
Не можна використовувати мило, оскільки воно пересушує ніжну інтимну шкіру, порушує кислотно-лужний баланс. Внаслідок чого можуть з'явитися тріщини й роздратування на слизовій, а при регулярному використанні можуть виникнути й більш серйозні проблеми. Тому варто користуватися тільки спеціальними засобами для інтимних зон. Вони дуже м'яко очищають шкіру, а спеціальні добавки додатково дезінфікують шкіру і борються зі специфічним запахом.
Водні процедури
Вода для інтимних зон повинна бути кімнатної температури, гаряча вода може доставити неприємні відчуття і травмувати ніжну шкіру. Також не варто вчиняти заколювання або слідувати принципу - чим холодніше, тим краще. У цьому випадку Ви ризикуєте заробити жіночу застуду.
Дуже важливо знати, що не можна робити спринцювання без призначення лікаря. Якщо Ви здорові, Вам цього робити точно не потрібно. Правила інтимної гігієни жінок не передбачає використання ніяких видів мочалок. Також для інтимних зон слід завести окрему м'який рушник, яке повинно бути тільки вашим. Після душа не рекомендується занадто сильно витирати інтимні зони, досить просто їх промокнути шкіру, що дозволить уникнути механічного пошкодження.
Як часто
В ідеалі інтимні місця варто мити кожного разу після відвідин убиральні, але в основному, такої можливості ні у кого немає, тому можна використовувати вологі серветки для інтимної гігієни. Також потрібно правильно використовувати засоби гігієни. Дійсно сучасні засоби захисту значно полегшили життя жінкам, але чи всі знають, як правильно ними користуватися.
- тампони необхідно міняти кожні три години, незалежно від дня менструального циклу. Також потрібно вибирати виключно натуральні засоби.
- назва «щоденні прокладки» зовсім не означає, що з ними можна ходити цілий день. Щоб вона справлялася зі своїм завданням, її необхідно міняти кожні 3-4 години. Тривалість застосування залежить від індивідуальних особливостей організму, а також від циклу. В іншому ж випадку виходить абсолютно негативний ефект - в теплому і вологому середовищі розмножуються бактерії. В ідеалі - прокладку потрібно міняти після кожного відвідування збиральної. Окрему увагу слід приділяти ароматичними характеристиками прокладок, якщо вони аж надто пахнуть, краще відмовитися від такого засобу. Як би класно не пахло, пам'ятайте, що, чим менше всяких просочень, тим краще!
Спідня білизна має бути тільки з натуральних тканин. Звичайно сучасне різноманітність пропонує більше синтетичної краси. Також не варто носити постійно Стренга або втягування білизни.
Раніше видання Postfactum повідомляло, що як зменшити біль під час менструації.
Також ми писали про те, що жіночі запальні захворювання: в чому небезпека.
Крім того ви можете дізнатися, як які речі руйнують наше здоров'я — вороги жіночого здоров'я.
Топ новини
