Обійми - це не тільки приємний процес, але і, як виявилося, вкрай корисний. Вони допоможуть повернути почуття спокою і підвищать рівень окситоцину. І все це за якихось 20 секунд. До такого висновку прийшли експерти Американського психосоматичного суспільства, повідомляє Die Welt.
Користь обіймів. Фото: myslo.ru
Під час обіймів людина відчуває довіру, спокій і безпеку. Все це вкрай необхідно як для психологічного комфорту, так і для фізичного.
Дослідження вчених говорять про те, що вже після 20 секунд обіймів у людини починає вироблятися окситоцин, а його рівень в організмі значно підвищується. Це, до речі, той самий добре відомий гормон щастя. Саме окситоцин допомагає людині заспокоїтися і позбавляє її від наслідків стресу.
До речі, для поліпшення самопочуття не обов'язково обніматися з кимось із людей. Вчені помітили, що сприятливо впливають на організм, наприклад, обійми з собаками.
А ось німецький невролог Себастьян фон Берг радить обніматися з деревами.
"Безумовно, це може здатися смішним. Але спробувавши один раз, ви помітите, які приємні відчуття може подарувати цей процес", - зазначив експерт.
Раніше портал Рostfactum розповідав, чому корисно вживати воду з лимоном протягом дня.
Топ новини
