Чищення зубів - це невід'ємна частина щоденної гігієни. Щоб запобігти розвитку карієсу, медики рекомендують чистити зуби, як мінімум, два рази на день - вранці і ввечері. Деякі люди вважають за краще робити це ще і відразу після прийому їжі. Однак ця звичка може бути вкрай небезпечною, повідомляє KP.UA.
Чистка зубів. Фото: GETTY IMAGES
Дослідники з Академії загальної стоматології США не рекомендують чистити зуби протягом 20 хвилин після їжі. У цей період зуби занадто беззахисні.
Річ у тім, що в продуктах харчування міститься кислота, яка руйнує дентин. Цей шар знаходиться відразу під емаллю. Він може значно постраждати, якщо почати чистити зуби щіткою відразу після їжі. Кислота буде проштовхуватися ще глибше в структуру зуба, лише прискорюючи розкладання дентину. Звідси - демінералізація зубів, ерозія емалі і карієс.
Використовувати пасту і щітку дантисти радять не раніше, ніж через годину після завершення трапези. При цьому слід дотримуватися певних правил:
- чистити зуби необхідно протягом 2-3 хвилин. Почати слід з жувальних зубів, рухаючись справа наліво на нижній щелепі. На верхній - рух потрібно здійснювати зліва направо. Зовні зуби чистять вертикальними вимітаючими рухами - від краю ясен до краю зуба.
- не слід ігнорувати використання зубних ниток. Вони дозволяють видалити зубний наліт і залишки їжі з тих поверхонь, які недоступні зубній щітці. Ретельно потрібно прочистити міжзубні проміжки. Також регулярне використання зубної нитки запобігає запаленням ясен, запобігає утворенню зубного каменю і допомагає зберегти зуби білими.
- не забувайте також про ополіскувачі для порожнини рота. Їхня перевага в тому, що всі активні компоненти зберігаються в доступній формі. Завдяки цьому вони потрапляють в порожнину рота в активному стані. Саме ополіскувач допомагає посилити ремінералізуючу дію зубної пасти. Також він знижує і запобігає запаленням ясен та відмінно освіжає порожнину рота.
Раніше портал Post.factum повідомляв про те, що Міжнародний День стоматолога відзначається 9 лютого.
А також яку небезпеку може нести вода у пляшках. Особливо не можна пити воду незвичайного кольору і неприємного запаху. У ній можуть міститися небезпечні мікроорганізми, які здатні спровокувати захворювання шлунково-кишкового тракту.
Топ новини
