Не просто захоплення: вчені визначили користь в'язання

В'язання спицями або гачком - досить поширене хобі. Найчастіше захоплюються ним жінки, але й серед чоловіків любителі створювати в'язані речі своїми руками також зустрічаються. Користі від такого заняття набагато більше, ніж може здатися на перший погляд. Вчені довели, що саме в'язання може допомогти попередити депресію, рятує від стресу і знижує ризик виникнення вікової деменції. Про це пише Change.ua.

Довести користь в'язання вирішили дослідники з британського співтовариства "В'язання за мир". Вони опитали понад 1000 осіб, які захоплюються в'язанням на дозвіллі. 70 відсотків опитаних зізналися, що саме рукоділля допомагає їм впоратися з психологічним напруженням і розслабитися після трудового дня.

Що цікаво, більше 21 відсотка респондентів запевняють, що саме в'язання допомагає їм полегшити біль при артриті.

До слова, медики з американської клініки Мейо радять брати в руки спиці або гачок всім своїм пацієнтам, які старші за 70 років. Регулярне в'язання допомагає цій категорії населення попередити проблеми з пам'яттю. Також воно вважається відмінним способом профілактики деменції, простіше кажучи - старечого недоумства.

А ось учені з Гарвардської школи медицини довели - в'язання покращує одночасно і психологічний, і фізичний стан людини. Наприклад, цей вид рукоділля уповільнює серцевий ритм приблизно на 11 ударів в хвилину.

"Той рівень релаксації, якого людина може досягти в процесі в'язання, можна порівняти, наприклад, з регулярними заняттями з йоги", - відзначили дослідники. 

Також вчені спробували пояснити настільки цілющий ефект від в'язання. Вони вважають, що головний секрет - в монотонності. Рівномірна і ритмічна робота здатна розслабити і заспокоїти. Також воно допомагає знизити тонус нервової системи, нормалізувати артеріальний тиск і сповільнити серцебиття.

До всього, концентрація на процесі в'язання допомагає відключитися від потужного потоку негативної інформації, яка щодня оточує сучасну людину. Це захищає мозок від виникнення депресії, стресу та інших негативних процесів.

Раніше видання Post.factum писало про цілющі властивості музики: що потрібно слухати для зняття стресу.