Імбирний чай - унікальний напій, користь якого часто недооцінюють. Окрім протизапальних властивостей, завдяки яким він добре війдомий, цей напій також чинить благотворну дію на різноманітні системи та органи в людському організмі. Про це повідомляє видання eatingwell.com.
Імбирний чай. Фото: Unsplash
Лікарі-дієтологи наголошують на тому, що імбирний час містить багато вітамінів, мінералів, а ще біологічно активні сполуки - гінгероли та шогаоли, - які мають широкий спектр переваг для здоров'я. Серед них експерти виділяють такі:
Полегшення нудоти та блювоти. Особливо гастроентеролог Олена Іваніна радить споживати імбирний чай у разі нудоти під час вагітності, після операції або хіміотерапії.
Захист від патогенів. Імбир знижує темпи росту бактерій та чинить антимікробну дію проти кишкової палички.
Зменшення запалення. Імбир чинить протизапальну дію завдяки зменшенню вироблення і вивільнення запальних молекул.
Полегшення болю. Імбирний чай бажано вживати при менструальних болях або для полегшення болю, пов'язаного з порушеннями роботи м'язів, мігренями, остеоартритом колін і хронічним болем у попереку.
Регулювання рівня цукру в крові. Імбирний чай допомагає знизити рівень цукру в крові натщесерцк і гемоглобін А1С у пацієнтів з діабетом 2 типу.
Разом з тим, дієтологи застерігають від надмірного споживання імбирного чаю, адже він може спровокувати легку печію, діарею і подразнення в роті.
Раніше ми повідомили, що в Іспанії з'явився чай зі смаком апокаліпсису.
Нагадаємо також про десять простих порад, які допоможуть скинути вагу.
Топ новини
