10 причин, чому кисень важливий

Чи є щось важливіше, але часто менш відоме, ніж повітря, яким ми дихаємо? Основним елементом повітря, яке так важливе для нас є кисень.

Більшості живих істот для виживання потрібен кисень. Кисень допомагає організмам зростати, розмножуватися та перетворювати їжу на енергію. Люди отримують необхідний їм кисень, вдихаючи через ніс та рот у легені. Кисень дає нашим клітинам можливість розщеплювати їжу, щоб отримувати енергію, необхідну для виживання.

Кисень – це хімічно активний елемент. Це перший елемент 16 групи періодичної таблиці. Він важливий для людини та всіх живих організмів, тому що використовується при диханні та спалюванні їжі всередині живих клітин для виробництва необхідної енергії, для всіх життєвих процесів.

Ми недовго виживемо без кисню. Ви, без сумніву, знаєте, наскільки це важливо, але точні причини, чому і як можуть бути вам невідомі. Ось десять причин, чому кисень такий важливий:

№1. Вам потрібен кисень, щоб перетворити їжу на енергію

Кисень грає кілька ролей в організмі людини. Одна з них пов'язана з перетворенням їжі, яку ми їмо, на енергію. Цей процес відомий як клітинне дихання. Під час нього мітохондрії в клітинах вашого тіла використовують кисень, щоб допомогти розщепити глюкозу (цукор) у придатне для використання джерело палива. Це дає енергію, необхідну життя.

№ 2. Мозку потрібно багато кисню

У той час як ваш мозок становить лише 2% загальної маси вашого тіла, він отримує 20% від загального споживання кисню вашим тілом. Чому? Йому потрібно багато енергії, що означає багато клітинного дихання. Щоб просто вижити, мозку потрібно близько 0,1 калорії за хвилину. Йому потрібно 1,5 калорії за хвилину, коли ви багато думаєте. Щоб створити цю енергію, мозку потрібно багато кисню. Якщо ви залишаєтеся без нього лише п'ять хвилин, клітини вашого мозку починають вмирати, що означає серйозне пошкодження мозку.

№3. Кисень відіграє важливу роль у вашій імунній системі

Ваша імунна система захищає ваше тіло від небезпечних загарбників (таких як віруси та бактерії). Кисень живить клітини цієї системи, зберігаючи їх сильними та здоровими. Вдихання кисню, очищеного чимось на кшталт дезінфікуючого засобу для повітря, полегшує вашій імунній системі використання кисню. Низький рівень кисню пригнічує частину імунної системи.

Щоправда є дані, які свідчать, що низький рівень кисню може активувати й інші функції. Це може бути корисним при дослідженні методів лікування раку.

№ 4. Нестача кисню має серйозні наслідки

Без достатньої кількості кисню в організмі розвивається гіпоксемія - нестача кисню в крові. Це може призвести до сплутаності свідомості, прискореного серцебиття, прискореного дихання, задишки, пітливості, зміни кольору шкіри. За відсутності лікування гіпоксемія ушкоджує ваші органи та призводить до смерті.

№ 5. Кисень важливий для лікування пневмонії

Пневмонія є основною причиною смерті дітей віком до 5 років. Вагітні жінки та дорослі старше 65 років також більш вразливі, ніж середня людина. Пневмонія – це інфекція легень, спричинена грибками, бактеріями чи вірусами. Повітряні мішечки легень запалюються і наповнюються гноєм або рідиною, що ускладнює надходження кисню в кровотік. Пневмонію часто лікують такими ліками як антибіотики (залежно від того, чим вона викликана). Важка форма пневмонії потребує кисневої терапії.

№ 6. Кисень важливий для інших захворювань

Гіпоксія (захворювання, яке виникає внаслідок нестачі кисню при його недостатньому надходженні до органів та тканин) може виникати у людей з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ), легеневим фіброзом, кістозним фіброзом, апное уві сні та COVID-19. Якщо у вас важкий напад астми, у вас також може розвинутись гіпоксія. Отримання додаткового кисню у цих умовах рятує життя.

№ 7. Надлишок кисню небезпечний

Є така річ, як надто багато кисню. Наше тіло здатне обробляти лише певну кількість кисню. Якщо ми дихаємо повітрям із надто високою концентрацією O2, наш організм перевантажується. Цей кисень отруює нашу центральну нервову систему, що призводить до таких симптомів, як втрата зору, судоми та кашель. Зрештою, легені стають надто пошкодженими, і ви вмираєте.

№8. Майже все живе на Землі потребує кисню

Ми говорили про важливість кисню для людини, але, по суті, всі живі істоти потребують його для створення енергії у своїх клітинах. Рослини створюють кисень, використовуючи вуглекислий газ, сонячне світло та воду. У всіх істот є системи та органи, які дозволяють їм поглинати кисень із навколишнього середовища. Поки що ми знаємо тільки про одну живу істоту — паразита, віддалено пов'язаного із медузою, — якому не потрібний кисень для отримання енергії.

№ 9. Океану потрібен кисень

Океан кишить життям, тому цілком логічно, що в ньому має бути багато кисню. На жаль, за останні десятиліття рівень кисню в океані значно знизився через зміну клімату. Це дуже впливає на морські екосистеми, порушуючи їх баланс і завдаючи шкоди здоров'ю.

№10. Озон, що складається із трьох атомів кисню, впливає на світ

Озон входить до складу земної атмосфери. Хоча вона становить крихітну частину атмосфери, ця молекула відіграє важливу роль. Стратосферний озон знаходиться у верхніх шарах атмосфери, де захищає поверхню Землі від шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Втрата цього шару озону знищить землю та її істот. У нижній частині атмосфери також є озон. Але цей приземний озон створюється хімічними реакціями між антропогенними забруднювачами (такими як викиди автомобілів) та сонячним світлом.