Гормональный фон: что нужно знать

Гормоны – это киты, на которых держится здоровье человека. Именно эти вещества контролируют практически все процессы в нашем организме. 

В первую очередь женские гормоны отвечают за работу органов репродуктивной системы. Вырабатывают такие гормоны гипофиз, кора надпочечников, яичники и яички, а также плацента в период беременности. Гормоны есть в организме обеих полов, только в разном процентом соотношении.

Главные женские половые гормоны — прогестерон, группа эстрогенов (включает в себя эстрадиол, эстриол и эстрон) и пролактин.

Как проявляют себя женские гормоны

Гормональный фон играет важнейшую роль в жизни женщины. От него зависит физическое и психоэмоциональное состояние, наша внешность: тип кожи, строение костей, рост, вес, цвет и густота волос, аппетит, быстрота реакции, эмоции. Также баланс гормонов влияет на наше настроение, мыслительные процессы. 

Женские гормоны наиболее влияют на весь организм, то есть половая сфера женщины полностью подчинена уровню и цикличности выработки гормонов в ее теле. Гормоны вырабатываются практически каждым органом: печенью, жировой тканью, сердцем, главным мозгом. 

Наибольшее количество веществ производится железами внутренней секреции, последние, в свою очередь, объединены в общую эндокринную систему, которая состоит из: щитовидной, паращитовидной, поджелудочной железы, надпочечников,   яичников, гипофиза, гипоталамуса, вилочковой железы.

Железы вырабатывают гормоны, которые попадают в кровь и при ее помощи доставляются к различным органам. Сегодня известно около 60 гормонов, которые формируют гормональный фон. 
Нехватка и переизбыток гормонов могут привести к негативным последствиям для здоровья всего организма в целом. 

Баланс гормонов очень важен, но при этом он очень хрупок и неустойчив

Существуют негативные факторы, которые негативно влияют на гормональный баланс:
стресс,
нарушения сна,
хроническая усталость,
пониженный иммунитет,
заболевания, особенно вирусные,
возраст,
наследственность,
курение,
алкоголизм,
наркомания,
лекарственные препараты,
паразиты,
другие явления и факторы, сопровождающие женщину всю ее жизнь.

Специалисты рекомендуют следить за балансом гормонов и хотя бы раз в год сдавать анализы на гормоны. 

Все гормоны принято делить на две группы: женские — эстрогены, мужские — андрогены

Первый вид гормонов отвечает за женственность и способность вынашивать детей. Также они отвечают за эмоциональность, чувствительность, способность любить, сопереживать, заботиться. Правильное соотношение этих гормонов обеспечивают нашему организму здоровье.

Эстроген – под этим понятием имеется виду целая группа женских гормонов. В основном эти вещества вырабатываются в яичниках. Они ответственные за фигуру, формирует округлости бедер и грудь, оказывают влияние на характер. Эстрогены регулируют процесс обновления клеток организма, поэтому они ответственны за молодость нашей кожи, блеск и густоту волос. Эта группа гормонов защищает стенки сосудов от холестерина. 

Недостаточное количество эстрогена провоцирует повышенный рост волос на лице, руках, ногах. Способствует более раннему увяданию кожи. Его же переизбыток грозит чрезмерным скоплением жировых отложений на бедрах и нижней части живота.

Прогестерон – второй по значимости женский гормон. Вещество вырабатывается с определенным циклом в организме женщины, самый высокий уровень приходится на день овуляции. Способность к рождению детей или бесплодие целиком зависят от его уровня.

Эстрадиол – самый активный женский половой гормон, который вырабатывается яичниками. Именно эти вещества отвечают за регуляцию менструального цикла, отвечают за развитие яйцеклетки, рост матки в течение беременности. 

Тестостерон – гормон, который отвечает за наше сексуальное желание и вырабатывается в надпочечниках. Доказано, что чем выше уровень тестостерона в организме, тем активнее женщина будет заниматься спортом.

Окситоцин – гормон, который делает женщину нежной и заботливой, сентиментальными. Если же его много в организме, тогда женщина становится истеричной, нервной, устраивает скандалы без причины. Именно этот гормон вызывает колоссальное желание заботиться о своих близких и родных.

Тироксин отвечает за умственные способности. Этот гормон отвечает за скорость обменных процессов в организме, а значит, и за наш вес. Недостаток тироксина приводит к избыточному весу, дряблости кожи, упадку сил, нам постоянно хочется спать. Тироксин отвечает за нашу память, при его дефиците происходит ее ухудшение, и способность к запоминанию сводится к нулю. 

Норадреналин вызывает желание к героическим поступкам. Во время выработки этого гормона появляются гениальные идеи. Благодаря этому гормону мы покоряем вершины профессионального и интеллектуального олимпа. 

Соматотропин - еще его называют гормоном силы и стройности. Это скульптор нашего тела. Именно от него зависит отношение мышечной и жировой масса, эластичность и крепость связок. Большое влияние на уровень соматропина оказывает усталость, переедание, недосыпание. 

Когда мы постоянно пребываем в таком состоянии, наши мышцы становятся дряблыми, слабыми, бюст теряет свои формы и обвисает. И физические нагрузки не смогут исправить ситуацию.