Щорічно, кожну другу суботу вересня в Україні відзначають День фізкультури і спорту. Офіційно це свято було засновано Указом Президента України в 1994 році. Це свято спрямований на пропаганду фізкультури і спорту, як основи поліпшення здоров'я населення.
Фото: classpass.com
Поняття фізкультура і спорт - не ідентичні, хоча і мають однакову понятійну основу. І те й інше поняття засновані на використанні фізичних вправ, але мета фізкультури - зміцнення здоров'я, а спорт спрямований на отримання максимального результату.
Загальна історія фізкультури і спорту
Перші свідчення спорту в історії людства з'явилися в критско-микенскую епоху близько 1600-1200 рр. до н.е. У ті часи таке заняття називалося фізкультурою. Однак тоді фізичне виховання було призначене тільки для вищих соціальних верств.
В архаїчну епоху (800 - 500 до н.е.) змагання мали високий пріоритет в суспільстві, оскільки вони проводилися на честь богів.
Вперше система фізичного виховання, наближена до сучасного поняття, виникла в класичну епоху (500-300 до н.е.). Ці вправи призначалися для поліпшення здоров'я і використовувалися в навчальних закладах, таких як палестра і гімназія.
Приблизно в 380 р до н.е. Платон згадав фізичне виховання в «Республіці», заявивши, що необхідні два типи освіти: виховання розуму і навчання тіла. Гімнастика була формою фізичного виховання, якою викладали в Стародавній Греції. Передбачалося, що хлопчики і юнаки будуть регулярно займатися гімнастикою в гімнастичному залі, розташованому в центрі Афін. Здорове тіло перевірялося в змаганнях зі спортивної гімнастики та олімпійських іграх.
У ранні римські часи (500-200 до н.е.) виховання було підпорядковане військовій службі, при цьому фізична підготовка виходила на перший план. Військових навчали твердості, витривалості, силі і т. Д. Форми фізичних вправ включали біг, плавання і фехтування. При цьому, ніякого змагального характеру фізичне виховання не несло.
Середні століття, що тривали з 5 по 15 століття, були періодом хаосу з хвилями варварських вторгнень і руйнівними епідеміями. Вчення християнства поширювали віру в те, що головною турботою всього життя була підготовка до загробного життя. Тіло вважалося гріховним і неважливим - його дійсною сутністю була душа людини. Освіта в переважній більшості було пов'язане з церквою і було зосереджено на розвитку розуму, а не на тренуванні тіла.
При феодалізмі, тільки дворяни і найманці проходили фізичну підготовку для військової служби. Як і в давні часи, їх навчання було зосереджено на природних рухах і бойових навичках.
Іншу частину населення становили в основному селяни, яким доводилося жити на землі свого пана і дуже старанно працювати на полях, використовуючи примітивні знаряддя праці. Їх «вправи» це - важка праця. 
Фото: search.library.wisc.edu
Епоха Відродження (приблизно з 1400 по 1600 рік) викликала набагато більший і відкритий інтерес до тіла, анатомії, біології, здоров'ю та фізичному вихованню.
У 1420 Вітторіно так Фельтре , італійський гуманіст і один з перших сучасних педагогів, відкрив дуже популярну школу, в якій, крім гуманітарних дисциплін, особлива увага приділялася фізичному вихованню.
У 1553 році "El Libro del Ejercicio Corporal y Sus Provechos» іспанця Крістобаля Мендеса стала першою книгою, присвяченою виключно фізичним вправам і їх переваг. У книзі вправи, ігри та спортивні змагання класифікуються, аналізуються і описуються з медичної точки зору, а також даються поради про те, як запобігти травми, отримані в результаті цих фізичних занять, і вилікуватися від них.
16 років по тому італійський лікар Меркуріаліс опублікував De Arte Gymnastica. Це було кульмінацією його досліджень класичної та медичної літератури, особливо підходу древніх греків і римлян до гігієни, дієти і фізичних вправ, а також використання ними природних методів лікування хвороб. У ній вперше викладаються принципи фізіотерапії, які супроводжуються прекрасними ілюстраціями. De Arte Gymnastica вважається першою книгою зі спортивної медицини.
Промислова революція, що ознаменувала перехід від ручних методів виробництва до машинних виробничих процесів, почалася приблизно в 1760 році і швидко породила соціальні, економічні та культурні тенденції, які змінили спосіб життя і роботи.
Коли люди стали вести малорухливий спосіб життя, виникло нове рух до цілеспрямованих фізичних вправ. Це рух дало поштовх в 19 - му столітті зі зростанням націоналістичного запалу в багатьох регіонах Європи. Залишатися здоровим і готовим до бою стало справою громадянського обов'язку і гордості. 
Фото: archive.org
Гутс Мутс , німецький вчитель і педагог, розробив основні принципи художньої гімнастики, за що його називають «прадідом гімнастики». Його Gymnastik für die Jugend (Гімнастика для молоді), перший систематичний підручник з гімнастики, був опублікований в 1800 році і став стандартним довідником з фізичного виховання в англомовному світі.
У 1811 році Фрідріх Ян відкрив першу Turnplatz або гімназію під відкритим небом в Берліні. Його гімнастичне рух, тоді називалося Turnverein, швидко поширилося по країні, а в 1816 році він опублікував Die Deutsche Turnkunst (Німецька гімнастика), присвячений його системі гімнастики.
Приблизно в той же час іспанець Франсіско Аморос заснував школу військової гімнастики в Мадриді, потім переїхав до Парижа і в 1819 році заснував Нормальну гімнастичну цивільно-військову школу. У 1830 році він опублікував «Керівництво з фізичного, гімнастичному і моральному вихованню».
Після того, як його зняли з посади керівника програми фізичної підготовки армії, він відкрив популярний зал громадянської гімнастики в Парижі і став ініціатором фізичного виховання у Франції та Іспанії.
В Англії концепція Чарльза Дарвіна про «виживання найбільш пристосованих» дала поштовх зароджується руху в області фізичної культури в цій країні. Англійці хотіли бути досить сильними, щоб піднятися на вершину ієрархії природи.
У 1849 році в Королівській військовій академії були проведені перші англійські спортивні змагання. Худоба Арчибальд Макларен відкрив добре обладнаний спортзал в Оксфордському університеті в 1858 році, де він навчив 12 армійських офіцерів, які потім застосували його режим фізичної підготовки в британській армії. 
Фото: physicalculture.com.au
20 століття ознаменувало зростання спеціалізованих змагальних видів спорту, а також поява добре організованого і процвітаючого ринку та індустрії «фітнесу».
На самому початку 20 століття, коли Жорж Ебер розробив і просував свій «Природний метод», іншому французу, професору Едмону Десбонне, вдалося зробити фізичні вправи і силові тренування модними завдяки публікації журналів про фітнес, а також шляхом відкриття мережі клубів для занять фізкультурою. Це заклало міцну основу для фізичної культури в Європі, а також для «фітнесу» як індустрії.
У той же період в США Бернар Макфадден став відомий як американський гуру фізичної культури і захисник здорового способу життя. Він рекомендував мінімалістський спосіб життя, заснований на часу, проведеному на природі, щоденних енергійних фізичних вправах і виключення алкоголю, чаю, кави та білого хліба зі свого раціону.
Макфадден в 1899 році заснував один з перших журналів про м'язи, Physical Culture. У 1903 році він організував перше змагання по статурі в Америці, і аналогічні змагання в 1921 і +1922 роках сприяли його розвитку.
Десбонне і Макфадден можна розглядати як попередників індустрії здоров'я та фітнесу, який ми її знаємо.
Звідси ми вступаємо в епоху плутанини - в епоху фітнесу як бізнесу і його численних примх, з його нинішнім естетичним підходом до бодібілдингу, використанням все більш складних тренажерів в тренажерних залах, домашнього обладнання, величезної кількості бізнес добавок, незліченні журнали, книги, DVD, і навіть поява технічних вправ з численними фітнес-додатками.
Протягом століть з'явилися тисячі методів і програм, і всі вони обіцяли привести вас в кращу форму в найкоротші терміни (при цьому результати зазвичай обмежуються поліпшенням вашого зовнішнього вигляду).
Любіть спорт, займайтеся фізкультурою і не нехтуйте можливістю поліпшити своє здоров'я! День фізкультури і спорту чудовий привід для початку занять фізкультурою, тому якщо ви ще не дбаєте про своє здоров'я за допомогою фізкультури - цей день відмінний момент для початку.
Вам також може бути цікаво, що Кріштіану Роналду - «Найкращий гравець Миру».
Крім того, раніше повідомлялося про те, що «Ювентус» зацікавився молодим захисником донецького «Шахтаря».
Також видання Postfactum розповідало те, що Мілевський і Алієв знову разом: на цей раз зіграли в Лук'янівському СІЗО.
Топ новини
