Мозок людини збільшується від фізичних вправ, - такого висновку дійшла група дослідників з Pacific Brain Health Center в Каліфорнії та Вашингтонського університету в Сент-Луїсі.
Ілюстративне фото / Freepik
Як пише NV, у статті для Journal of Alzheimer's Disease вчені описали результати МРТ 10 125 осіб, які підтвердили збільшення обсягу мозку у певних областях у тих, хто регулярно займається якоюсь фізичною активністю (ходьба, біг, будь-який із видів спорту). Збільшення відзначили в лобовій частці, відповідальній за прийняття рішень, та гіпокампі, який відповідає за те, як спогади зберігаються та обробляються.
«Ми виявили, що навіть помірні рівні фізичної активності, такі як менше ніж 4000 кроків на день, можуть мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Це набагато менше, ніж 10 000 кроків, що часто пропонуються, що робить цю мету більш досяжною для багатьох людей», — каже психіатр і нейробіолог Девід Меррілл з PBHC.
Хоча збільшення обсягу мозку не обов'язково вказує на покращення його функціональності, дослідники сприймають це як показник змін у когнітивних здібностях. Також нове дослідження узгоджується з попередніми відкриттями вчених, які виявили зв'язок між високим рівнем активності та меншим ризиком деменції.
«Наше дослідження підтверджує попередні дослідження, які показують, що фізична активність є корисною для вашого мозку. Вправи не лише знижують ризик деменції, а й допомагають підтримувати розмір мозку, що має вирішальне значення з віком», — каже радіолог Сайрус Раджі із Вашингтонського університету.
Раніше видання Postfactum повідомляло, що тільки люди з високим IQ знайдуть це число у складній оптичній ілюзії.
Також ми писали про те, що відбиток пам'яті. Поліція Дубая вперше вирахувала вбивцю, використовуючи революційну технологію.
Крім того ви можете дізнатися, як компанія Маска готується до випробування своїх мікрочіпів на людях.
Топ новини
