Співачка Анна Сєдокова розповіла про своє ставлення до правильного харчування, яке в останні роки було досить складним.
Фото: УКРІНФОРМ
Актриса зізналася, на скільки фунтів вона намагається схуднути, що робить для цього і як їй в цьому допомагає її чоловік, баскетболіст Яніс Тімма.
Я схудла на 4 фунти, і це половина моєї мети. Ні, я не женуся за стандартами, я просто хочу повернутися до себе. Після народження третьої дитини в мені щось зламалося. Сильна дівчина проміняла тренажерний зал на пельмені, а мислення бійця позитивно для тіла і таке, що кожен приймає себе. Це заспокоювало розум, але не відображення», - сказала співачка.
«Я їла все, що хотіла. Бездоганно. Вночі. Смажене. Фаст-фуд. І раптом перестала. Розповім як», - пообіцяла Седокова.
За словами Анни, секрет в тому, щоб зрозуміти, що «тіло - не смітник» і що нема потреби все викидати. Будь-яка їжа, яку ви їсте, повинна бути хорошим паливом для вашого тіла.
«Саме чудове, що я чула останнім часом, - це бурчання в животі. Організм завжди знає, коли він голодний, і я тільки що навчилася слухати. І не терпіти стресу», - сказала зірка.
Анна не приховує, що ненавидить дієти та заборони. Тому оптимальним виходом для неї було періодичне голодування, коли можна їсти все, але протягом певного періоду.
Приклад співачки - її чоловік Яніс, який дотримується суворої дисципліни у своєму харчуванні.
«А якщо у когось (у мене) є бажання поїсти на ніч, то той, хто їсть, не повинен спокушати іншого», - сказала Аня.
Раніше портал Post.factum повідомляв, що зірка Службового роману потрапила в лікарню: з'явилися нові подробиці.
Топ новини
