Всім відомо про негативну дію алкоголю на організм, але чи знаєте ви, як може вплинути на зовнішність всього лише одна вечірка з рясним вживанням спиртних напоїв?
фото: segredos domundo
Так, алкогольні напої, особливо міцні, токсичні й навіть одноразова доза прирівнюється до отруєння, після якого на одне лише відновлення клітин шкіри може знадобитися цілий місяць.
Дізнаймось, які наслідки для зовнішності може мати вживання спиртного.
1. Зневоднення
Зневоднення — неминучий наслідок вживання спиртних напоїв. Воно, як правило, негативно позначається на загальному стані шкіри, яка після хмільної ночі може виглядати опухлої й навіть постарілий.
2. Червоні очі
Алкоголь негативно впливає на кровоносні судини в очах, чому білки набувають характерну червону сітку, яка з часом стає постійним явищем. Крім того, хімічні речовини, що містяться в алкоголі, викликають припинення вироблення вазопресину (антидіуретичний гормон), а подальше зневоднення тіла посилює наслідки, що проявляється в порушеннях сну, набряклості особи й кінцівках, загального погіршення самопочуття.
3. «Обличчя панди»
Жахливі темні кола під очима, які так часто супроводжують похмільну ніч, є наслідком пошкоджень печінки. Точно також набряклі повіки вказують на проблеми з нирками.
4. Прищі
Алкогольні напої містять велику кількість цукру, проте для шкіри немає нічого гіршого, ніж такого явища як гликирование. Цей термін позначає один з механізмів старіння епідермісу внаслідок окислення і гормональних проблем. Поряд з додатковим надходженням цукру, алкоголь також необґрунтовано збільшує вміст глюкози в крові. Цього достатньо, щоб пошкодити клітини, які гарантують шкірі еластичність і пружність. Таким чином, епідерміс стає нездатний протистояти впливу часу і зовнішньої агресії, а в цьому випадку практично неможливо уникнути висипань та інших запалень.
5. Передчасні зморшки
Регулярне вживання алкоголю погіршує якість шкіри, позбавляючи її важливих поживних речовин, вітамінів і мінералів, викликаючи недолік кисню. Все це призводить до передчасного старіння, що найбільш яскраво проявляється на шкірі обличчя. Якщо ж до цього додати куріння, ризик появи передчасних зморшків і погіршення кольору шкіри зростає в геометричній прогресії.
6. Купероз
При вживанні алкоголю такі небезпечні речовини, як вільні радикали, можуть потрапляти в організм і негативно впливати на роботу судинної системи. Так, при тривалому вживанні спиртного стінки судин починають поступово розширюватися, особливо на шкірі обличчя (носі й щоках), що проявляється в некрасивої капілярної сітки.
7. Гематоми
Алкоголь знижує всмоктування вітаміну С, що призводить до посиленого утворення гематом і темних плям на шкірі. Згодом шкіра втрачає свою природну еластичність і починає слабшати, бо в ній знижується кількість білка. А надлишок цукру, як уже говорилося вище, руйнує волокна колагену, що відповідають за основну будівельну що підтримує функцію в клітинах шкіри.
8. Проблеми з волоссям
Спиртне також робить негативний вплив на якість волосся, оскільки знижує кількість цинку і кальцію в крові, що в довгостроковій перспективі призводить до алопеції. Дисбаланс інших мінералів, таких як марганець або залізо, проявляється у вигляді сухої або навпаки жирної шкіри голови. Цей ефект також впливає на шкіру обличчя, оскільки вживання алкоголю збільшує кількість заліза в крові, яке при тривалому вживанні погіршує функцію печінки й, як наслідок, здатності виводити токсичні речовини й відновлювати організм.
9. Нездорова худоба
Цей ефект можна прийняти за позитивний, але насправді втрата м'язової маси - це неминучий наслідок хронічного алкоголізму, тобто тривалого вживання алкоголю. Особливість жінок-алкоголіків - тонкі як палички ноги. Слід зазначити, що поширена думка про те, що люди товстіють в результаті надмірного вживання алкоголю, є міфом. Хоча все алкогольні напої висококалорійні, набір ваги тісно пов'язаний з калорійністю і кількістю закуски. На більш пізніх стадіях через токсичність алкоголю, тобто хронічного отруєння організму, людина втрачає вагу.
Так що ж робити, щоб алкоголь не вплинув на зовнішній вигляд?
• Якщо збираєтеся на вечірку, де плануєте трохи випити, обов'язково заздалегідь поїжте. Легка вечеря з якісними білками й вуглеводами, наприклад м'ясо з рисом, цілозерновий хліб або картопля. Це стабілізують рівень цукру в крові й зможе запобігти занадто швидке поглинання алкоголю кровоносною системою.
На самому вечорі уникайте жирної їжі, салатів з майонезом і тому подібного. Замість цього віддавайте перевагу легких закусок і великій кількості води.
• Пийте тільки для легкого поліпшення настрою! Як тільки відчуєте тонізувальний ефект, припиняйте пити. Завжди тримайте ситуацію під контролем, тобто вживання алкоголю має бути приємним доповненням до вечора, а не метою.
• Ну а якщо хочете уникнути навіть найменших наслідків для вашої зовнішності, краще взагалі відмовитися від спиртного.
Раніше портал Post.factum писав про, Топ -10 алкогольних напоїв, які можуть принести користь.
Топ новини
