Куркума вважається джерелом вітамінів групи B, аскорбінової кислоти, вітаміну К (філлохінон), кальцію, заліза, фосфору, йоду. Експерти кажуть, що столова ложка куркуми забезпечує 26% добової потреби у марганці, 16% добової потреби у залозі, 5% добової потреби у калії та 3% добової потреби у вітаміні С.
При цьому багато хто вважає корисним вживати з ранку склянку води. А якщо змішати куркуму з водою, яка буде користь?
Куркума – потужний протизапальний та антиоксидантний засіб. Склянка води з куркумою, за даними timesofindia, покращить стан судинного ендотелію, підвищить міцність та еластичність судин. Крім того, куркума допоможе знизити рівень ліпопротеїнів низької густини (так званий поганий холестерин). Деякі вчені говорять, що регулярне вживання куркуми є профілактикою розвитку хвороби Альцгеймера.
Допоможе вода з куркумою впорається і із зайвою вагою. Вживання води натще сприяє прискоренню метаболічних процесів, а куркума активізує вироблення жовчі. Поліпшений відтік жовчі оптимізує процеси травлення.
Протипоказання:
- вагітні та годуючі жінкам,
- люди, які страждають на жовчнокам'яну хворобу,
- діабетики,
- алергіки,
- люди зі зниженим артеріальним тиском,
- люди із захворюваннями органів ШКТ у стадії загострення.
Також стало відомо про те, що у Харкові навчили БТР «плавати»
А ще ви можете дізнатися про те, що окупована Луганщина потерпає від гострого дефіциту води.
Топ новини
