Енергетичні напої були створені для того, щоб людина могла моментально отримати заряд енергії та бадьорості. Однак їхні чудодійні властивості - не більше ніж міф. Насправді регулярне вживання таких напоїв може тільки нашкодити, повідомляє видання Medicina.ua.
Енергетичні напої. Фото: Голос UA
Найважливіше, що варто запам'ятати - енергетичні напої не насичують організм енергією ззовні. А тимчасовий приплив сил, який дійсно можна відчути після їхнього вживання - це активізація власних ресурсів організму. І рано чи пізно він зажадає відновити витрачене. Якщо ж цього не зробити, людина ризикує отримати безліч проблем зі здоров'ям.
Енергетики у великій кількості містять шкідливий цукор і кофеїн. Регулярне і надмірне вживання подібного хімічного коктейлю може закінчитися депресією, безсонням, захворюваннями серцево-судинної системи, аритмією, остеопорозом, ускладненнями вагітності та розладами шлунково-кишкового тракту.
Вплив на центральну нервову систему
У результаті регулярного вживання енергетичних напоїв може з'явитися головний біль, дратівливість, тривожність, тремор, судоми і навіть психоз. Якщо ж пацієнт до всього страждає біполярним розладом, то у нього енергетик може спровокувати ще й виникнення маній.
Вплив на серце і судини
Енергетичні напої змушують серце битися частіше і інтенсивніше ганяти кров по судинах. Звідси - порушення серцевого ритму і гіпертензія. Також кофеїн руйнує еластичність судин. Особливо якщо поєднувати енергетики з алкоголем.
Вплив на травну систему
Кофеїн при регулярному споживанні призводить до гіперстимуляції травного тракту. Людину починають мучити напади нудоти, блювання, діарея, а також печія. А ось надлишок цукру порушує оптимальний баланс мікрофлори кишечника.
Вплив на зуби
Через високий рівень цукру енергетичні напої призводять до руйнування зубів. Вони стають більш чутливими і швидше псуються.
Вплив на вагу
Енергетичні напої можуть спровокувати проблеми із зайвою вагою. Вони дуже калорійні - в одній банці може міститися близько 200 і більше кілокалорій.
Усі ці наслідки виникають при регулярному і надмірному споживанні енергетичних напоїв. Не варто випивати більше 2 баночок в день. Після ж обов'язково дайте організму час, щоб відновитися. Найкраще ж замість енергетиків використовувати інші тонізуючі напої - каву, чай або сік.
Раніше видання Post.factum писало про алкогольні напої, які можуть принести користь.
Топ новини
