Підготовка до вагітності або я буду мамою

Підготовка до вагітності вимагає серйозного підходу ... Адже це головна сторінка в житті жінки.

Ми зібрали найважливіші правила й етапи підготовки до вагітності

За рік. Кинути палити й максимально обмежувати себе у вживанні алкогольних напоїв, кави. Необхідно переглянути режим харчування і щоденне меню, постарайтеся включати у свій раціон більше овочів і фруктів, приймати додатково вітаміни й кальцій. Варто почати займатися хоча б легкими, але щоденними фізичними вправами, адже вагітність - це серйозне навантаження для організму.

За 9 місяців потрібно пройти повне медичне обстеження. В результаті Ви повинні побороти всі захворювання й обов'язково підлікувати хронічні. Обов'язково - відвідати стоматолога й отоларинголога. Саме серйозний підхід до вагітності гарантує легке її перебіг і забезпечує здоров'я майбутнього малюка.

За 6 місяців. Майбутньому мамі й татові здати аналіз крові на групу і резус-фактор, а також на рівень всіх гормонів в організмі. Повністю обстежитися обом батькам на всілякі статеві інфекції, в тому числі ВІЛ, герпес і гепатит всіх типів. Необхідно переконатися в правильному функціонуванні щитоподібний і підшлункової залоз.

За 3 місяці. Якщо Ви не хворіли на краснуху рекомендується в цей період зробити вакцинацію. Також важливо саме зараз перевірити рівень статевих гормонів - тестостерон, прогестерон естрадіол, люмпенізується гормон, фолікул стимулюючий гормон. Також необхідно буде здати аналізи на вірус папіломи людини, токсоплазмоз, цитомегаловірус і т. Д., Тобто так званий аналіз на TORCH-інфекції.

За 2 місяці повністю відмовитися від алкогольних напоїв, як майбутній мамі, так і татові. За можливості зменшити кількість споживаних медикаментів, приймати таблетки тільки в разі сильної необхідності. Необхідно повторно здати аналіз крові. Постарайтеся в цей час більше гуляти пішки, їсти багато овочів і фруктів, а також менше нервувати.

За 1 місяць. Зараз Вам потрібно добре відпочити, а краще з'їздити в санаторій або на якийсь курорт.

Лікарі рекомендують прислухатися до цих рекомендацій, щоб малюк був здоровим, а мама чудово себе почувала протягом всієї вагітності.