Напередодні Новорічних та Різдвяних свят всім хочеться виглядати особливо шикарно і ефектно. Перед смачним новорічним столом, бажано підготуватися і скинути пару-трійку зайвих кілограмів, щоб свята пройшли без наслідків. Груднева гонитва за ефективною дієтою змушує голлівудських красунь задіяти кращих світових дієтологів для створення ефективного і швидкого способу схуднення. Пропонуємо скористатися їх чудо-експрес дієтами.
Гвінет Пелтроу, щоб швидко скинути зайву вагу включає в раціон багато овочів, риби і морепродуктів. Перед святами потрібно буде забути про солодощі, борошняному і жирному м'ясі. Головний секрет знаменитої актриси - в холодильнику не повинно бути нічого шкідливого, щоб не спокуситься. Гвінет готує овочі з оливковою олією або вживає їх в сирому вигляді.
Ріанна сідає на дієту на основі протеїнів і клітковини. З меню вона повністю виключає м'ясо і все борошняне. Щодня співачка їсть салат-лутук, морква, яєчні білки, фрукти і п'є мінеральну воду. Результатом зірка завжди залишається задоволеною.
Джулія Робертс включає в раціон багато риби, в тому числі і жирних сортів: форель, сьомгу, макрель. Головне готувати її на пару або грилі. Крім морепродуктів, Джулія вживає овочеві салати з додаванням лимонного соку і оливкового масла.
Результат такої дієти виражається не тільки в втрачених кілограмах, а й в чудовому стані шкіри.
Клаудія Шиффер користується трьох денний дієтою, яка вже стала для неї справжньою паличкою-виручалочкою. Модель сідає на неї, коли потрібно терміново скинути до 3 кг! Без обмежень потрібно вживати мінеральну воду, а всього іншого зовсім небагато, наприклад, щоденний раціон:
Сніданок - яйце некруто.
Обід: 150 г нежирного сиру і чай без цукру.
Полудень: знову 150 г сиру і чай.
Вечеря відсутня.
Хайді Клум. Основою її улюбленої дієти є квашена капуста. Зате є її можна в абсолютно необмежених кількостях. Крім неї дозволена тільки мінеральна вода і чай без цукру. І тоді мінус 3 кг за 3 дні вам забезпечені!
Вибирайте собі варіант.
depositphotos/Автор spaceneospace
