Дощ не має бути приводом для того, щоб відкладати прогулянку на вулиці. Виходити на свіже повітря потрібно регулярно і за будь-якої погоди. Саме прогулянки є найкращим способом зміцнити імунітет перед сезоном ОРВІ. Про це розповів у своєму Instagram лікар Євген Комаровський.
Прогулянка під дощем. Ілюстративне фото
Гуляти за будь-якої погоди - це природній процес для людини. Тому відкладати прогулянки в дощ лікар не радить.
"Дорослим набагато комфортніше сидіти вдома і дивитися новини. І хоч новини не дуже добрі, люди все одно хочуть сидіти вдома. Їм просто не хочеться гуляти, тому вони й шукають будь-який привід, щоб нікуди не виходити", - каже Комаровський.
Однак така поведінка може тільки нашкодити. Особливо дітям. Наслідки постійного сидіння вдома можуть обернутися досить серйозними хворобами.
"Діти сидять в приміщенням з опаленням, дихають сухим і теплим повітрям, після чого, природньо, починають хворіти. Коли вони весь час дихають сухим і теплим повітрям, у легенях накопичується велика кількість слизу. Далі стається ситуація, коли на вулицю вийти треба, а там дощ і стовідсоткова вологість. Дитина починає дихати вологим повітрям і слиз у легенях набухає. Дитина починає кашляти. Слиз, який набухає, порушує вентиляцію легень. Як результат може виникнути осередкова пневмонія", - пояснив медик.
Натомість, регулярні прогулянки, зокрема і в дощову погоду, допомагають зміцнити імунітет, всі системи організму, стимулювати місцевий імунітет для захисту слизових оболонок, що допоможе організмові боротися з ОРВІ.
За словами Комаровського, регулярні прогулянки допомагають організмові зміцнити імунітет краще за вітаміни. Головне - підібрати теплий і зручний одяг, а також взуття, яке не буде промокати і ковзати.
Раніше ми повідомили, що у МОЗ назвали один із найнебезпечніших народних методів зниження температури.
Також видання Postfactum розповідало про сезон кліщів: як не стати жертвою укусу.
Нагадаємо також про те, що учені визначили, яка доза алкоголю загальмовує роботу мозку.
Топ новини
