Пізнати всі принади і недоліки дистанційної роботи на карантині довелося багатьом. Деяким вона припала до смаку. Інші ж скаржилися на дискомфорт і мріяли скоріше повернутися в офіс. Однак, як виявилося, віддалена робота може бути ще й небезпечною для здоров'я. Вельми несподівані наслідки виявили вчені з Трініті-коледжу в Дубліні, повідомляє The Daily Mail.
Дистанційна робота. Фото: med-hea
Автори дослідження помітили закономірність - ті, хто працює дистанційно під час пандемії, частіше скаржаться на біль в горлі, не пов'язаний з респіраторними захворюваннями.
Вчені опитали 1575 офісних працівників, які на дистанційці підтримували зв'язок через Zoom або ж інші відеочати. На біль в горлі скаржилися більше третини з них - 516 осіб. При цьому 86 відсотків тих, у кого виникли хворобливі відчуття, запевняють, що раніше з ними ніколи не траплялося нічого подібного.
Дослідники припускають, що під час онлайн-конференцій і переговорів працівникам весь час доводиться підвищувати голос, щоб бути почутими. До того ж якість відеодзвінків не завжди ідеальна, а здійснювати їх доводиться набагато частіше. Через це страждають голосові зв'язки, оскільки подібні навантаження для них не властиві.
Щоб уникнути таких негативних наслідків експерти пропонують ввести для офісних працівників спеціальні заняття для зміцнення голосових зв'язок. Такий підхід допоможе попередити перенапруження і біль в горлі.
На жаль, це далеко не єдине негативний наслідок віддаленої роботи. Наприклад, в домашній атмосфері працівники не завжди правильно організовують робоче місце. Звідси - проблеми з очима і опорно-руховим апаратом.
Очі
Очі страждають, перш за все, тоді, коли людина виконує свою роботу лежачи. Розташувати комп'ютер в правильному положенні і на потрібній відстані від очей в такому положенні практично неможливо. Як результат, з'являються симптоми сухого ока і короткозорості.
Хребет
Хребет також страждає від неправильного розташування тіла під час роботи за комп'ютером. Тому вкрай важливо працювати сидячи і робити паузи кожні 20-30 хвилин.
Проблеми з вагою
Удома, як правило, людина веде менш рухливий спосіб життя. А ось до холодильника бігає набагато частіше. Все це призводить до того, що цифри на вагах ростуть.
Раніше портал Post.factum повідомляв, які проблеми зі здоров'ям можуть спровокувати набір ваги.
Топ новини
