Работа на удаленке: опасные последствия для здоровья

Познать все прелести и недостатки дистанционной работы на карантине довелось многим. Некоторым удаленка пришлась по вкусу. Другие же жаловались на дискомфорт и мечтали поскорее вернуться в офис. Однако, как оказалось, удаленная работа может быть еще и опасной для здоровья. Весьма неожиданные последствия обнаружили ученые из Тринити-колледжа в Дублине, сообщает The Daily Mail. 

Авторы исследования заметили закономерность - те, кто работает удаленно во время пандемии, чаще жалуются на боль в горле, не связанную с респираторными заболеваниями.  Работа на удаленке: опасные последствия для здоровья

Работа на удаленкае. Фото: med-hea

Ученые опросили 1575 офисных работников, которые на удаленке поддерживали связь через Zoom или же другие видеочаты. На боль в горле жаловались более трети из них - 516 человек. При этом 86 процентов тех, у кого возникли болезненные ощущения, уверяют, что ранее с ними никогда не случалось ничего подобного.

Исследователи предполагают, что во время онлайн-конференций и переговоров работникам все время приходится повышать голос, чтобы быть услышанными. К тому же качество видеозвонков не всегда идеальная, а совершать их приходится гораздо чаще. Из-за этого страдают голосовые связки, поскольку подобные нагрузки для них чужды. 

Чтобы избежать столь негативных последствий эксперты предлагают ввести для офисных работников специальные занятия для укрепления голосовых связок. Такой подход поможет предотвратить перенапряжение и боль в горле.

Работа на удаленке: опасные последствия для здоровья — фото 1

К сожалению, это далеко не единственное негативное последствие удаленной работы. К примеру, в домашней атмосфере работники не всегда правильно организовывают рабочее место. Отсюда - проблемы с глазами и опорно-двигательным аппаратом.

Глаза

Глаза страдают, прежде всего, тогда, когда человек выполняет свою работу лежа. Расположить компьютер в правильном положении и на нужном расстоянии от глаз в таком положении практически невозможно. Как результат, появляются симптомы сухого глаза и близорукости.

Позвоночник

Позвоночник также страдает от неправильного расположения тела во время работы за компьютером. Поэтому крайне важно трудиться сидя и делать паузы каждые 20-30 минут.

Проблемы с весом

Дома, как правило, человек ведет менее подвижный образ жизни. А вот к холодильнику бегает гораздо чаще. Все это приводит к тому, что цифры на весах растут.

Ранее портал Post.factum сообщал, какие проблемы со здоровьем могут спровоцировать набор веса.

Вам понравится
zoom-images