Секрет семейного счастья: какая черта характера поможет построить крепкие отношения

Семейное счастье зависит от множества факторов. В том числе - от характера партнеров. Американские ученые обнаружили черту, которая способна укрепить отношения. Оказалось, что сделать их более счастливыми и наполненными, способна психологическая гибкость партнеров. Об этом сообщает Journal of Contextual Behavioral Science.

Чтобы раскрыть секрет счастливого союза, ученые из Рочестерского университета изучили отношения 174 семей, а также проанализировали опыт отношений 43 952 человек. Исследователи обнаружили, что у тех, кому удалось построить крепкие союзы, есть одна общая черта. Все они в той или иной степени обладают психологической гибкостью.  Секрет семейного счастья: какая черта характера поможет построить крепкие отношения

Счастливая семья. Фото из открытых источников

Это крайне важное качество включает в себя стремление к изучению чего-то нового, осознанное и внимательное отношение к настоящему моменту. Также люди, обладающие психологической гибкостью, могут быстро переключаться между эмоциями, имеют собственные моральные ценности, умеют смотреть на ситуацию со стороны и упорны в достижении своих целей. 

Психологи говорят, что обрести счастье в собственной семье больше шансов имеют люди, которых в детстве любили, учили любить окружающих, изучать мир и учиться новому. Именно такими они становятся в будущем и прививают эти же ценности своим детям. 

Секрет семейного счастья: какая черта характера поможет построить крепкие отношения — фото 1

Однако обрести психологическую гибкость можно и во взрослой жизни. Для этого, правда, придется поработать над собой. Среди самых действенных инструментов психологи называют: 

Обучение

Постоянно пытайтесь узнать что-то новое. Развивайтесь в той области, которая вам близка, и открывайте новые горизонты. Также не менее важно делиться своими знаниями с окружающими.

Эксперименты

Попробуйте найти другой путь для выполнения рутинной работы. Это заставит ваш мозг включиться и перестать все выполнять на автомате. 

Размышления

Каждый день находите хотя бы немного времени, чтобы поразмышлять наедине. Думайте о чем-то важном либо просто о том, что приносит вам удовольствие.

Мечты

Мечтательность - это не признак слабости. Таким образом вы развиваете свою психологическую гибкость, можете ставить перед собой новые цели и находить пути к их достижению.

Творчество

Творческие занятия не только успокаивают и приносят удовольствие, но и отлично расширяют кругозор.

Напомним, ученые нашли способ продлить жизнь. По мнению израильских экспертов из Тель-Авивского университета, ключом к долголетию может стать кислородная терапия, которая помогает омолодить организм.   

Вам понравится
zoom-images