Известная диетолог назвала напиток для похудения из четырех ингредиентов

Известная тренер и диетолог Кристин Вольф назвала простой напиток, который должны включить в свой рацион все, кто стремится похудеть. Он включает только четыре ингридиента. Рецепт опубликовало издание Express.

Рецепт эффективного напитка для похудения очень прост и подойдет даже новичкам.

"Самый лучший напиток, который поможет вам похудеть, - это зеленый смузи. Он сбалансирует уровень сахара в крови, избавит от желания съесть что-то сладкое, насытит вас, увлажнит, а также наполнит питательными веществами, чтобы вы были полны энергии. Этот напиток поможет улучшить сон, пищеварение, состояние кожи и настроение, что позволит вам худеть, быть энергичным и чувствовать себя более спокойно", - отметила диетолог.

Зеленый смузи можно употреблять утром, или как перекус во второй половине дня.

Для приготовления напитка понадобятся:

- горсть свежих или замороженных ягод;

- две чашки кокосовой воды;

- половина авокадо;

- зелень или зеленый овощ.

Все ингредиенты нужно смешать с помощью блендера и выпить. При этом состав смузи может изменяться в зависимости от того, что есть в холодильнике.