Жіночі проблеми та їх вирішення

Не рідко чоловіки думають, що жінки занадто імпульсивні й запальні, а також надто серйозно сприймають ситуації, не варті особливої уваги. 

Вони не враховують, що в нинішній час, сучасній жінці доводиться вирішувати дуже багато завдань: виховання дітей, добрий лад у будинку, і матеріальне забезпечення сім'ї. 
На цьому тлі й виникли суто жіночі проблеми

Болі у спині

Як з'ясували вчені жінки набагато частіше і довше відчувають болю в спині, ніж чоловіки. C 24 років кожна третя страждає від дискомфорту в області хребта, а після 45 проблеми виникають вже у 50% дам. Лікарі рекомендують берегти свій хребет: не носити тяжкості, зміцнювати спину плаванням і гімнастичними вправами, періодично робити масаж.

Варикоз

Проблеми з венозною системою можуть бути як у чоловіків, так і у жінок. Але прекрасні дами частіше страждають на цю недугу з таких причин, як: носіння взуття на підборах і тісного одягу, що перешкоджає нормальному кровообігу. І хоча вже доступні засоби, здатні справлятися з симптомами «втомлених ніг», не варто забувати про контрастний душ і піднятті ніг вище рівня серця (на 20-30 хвилин перед сном).

Перепади настрою

Жінки набагато емоційніше чоловіків, тому частіше страждають від перепаду настрою, нервових зривів і різних розладів. Наприклад, депресіями прекрасна половина людства страждає у 2-3 рази частіше представників сильної статі. Найголовніша причина - це хронічний стрес. Фахівці рекомендують не запускати такий стан необхідно відновити втрачений спокій. У Вас повинен бути повноцінний відпочинок, улюблене заняття чи хобі.

Зайва вага

Надмірна вага буває й у чоловіків і не менше, ніж у жінок. Але саме в відношенні милих дам діють суворі норми 90х60х90, які заважають їм спокійно жити. Часто це теж ставати причиною поганого настрою. У цьому питанні головне захотіти й підібрати собі правильний комплекс дій, спрямований на схуднення без шкоди для здоров'я.

Також з досвідченим дієтологом потрібно створити спеціальну дієту, що враховує ваш спосіб життя і стан здоров'я. І, нарешті, з професійним тренером підібрати програму занять. Тільки в поєднанні всі ці заходи здатні дати бажаний результат!